TSV Lautrach/ Illerbeuren e.V.
Ihr Sportverein im Illerwinkel
Die Turnabteilung als mitgliederstärkste Abteilung kann vom Mutter-Kind-Turnen bis ins jugendliche Alter ein breites Spektrum vorweisen.
Neben Mutter-Kind-Turnen und Kleinkinderturnen für die Kleinsten, gibt es ab dem Schulalter mehrere Angebote.
Von der Sport-Spiel-Spaß-Gruppe, wo neben dem Spielen auch Kondition und Koordination geschult werden, gibt es auch Geräteturnen oder auch neue Trends wie Rope Skipping und Bewegungskünste.
Die „Stilities“ als Sondergruppe kann man immer wieder auf verschiedenen Festen und Umzügen bewundern, wenn Sie mit ihren Kostümen auf Stelzen unterwegs sind.
Wenn wir Ihr Interesse geweckt haben, einmal bei einer Gruppe vorbeizuschauen oder Sie meinen für Ihre Kinder das richtige gefunden zu haben, kommen sie einfach in unseren Übungsstunden vorbei. Die Übungsleiter geben gerne Auskunft.
| Mutter-Kind-Turnen |
Montags von 15:30 - 16:30 Uhr | |
| Treffpunkt: | Mehrzweckhalle | |
| Übungsleiter: | Julia Breins |
Hier treffen sich unsere Kleinsten mit ihren Mamas, Papas oder Omas und Opas, um die ersten spielerischen Erfahrungen im grob- und feinmotorischen Bereich zu machen. Hier wird gehüpft, balanciert durch Kriechtunnels gekrabbelt und noch vieles mehr.
| Kleinkinderturnen |
Montags von 16:30 - 17:30 Uhr | |
| Treffpunkt: | Mehrzweckhalle | |
| Übungsleiter: |
Sabine Seefelder, Ulrike Ketterle, Annelies Gromer |
In dieser Gruppe machen die Kinder im Kindergartenalter ihre ersten Erfahrungen mit den verschiedensten Turngeräten und Turnübungen. So wird auf Kästen gesprungen, am Boden und an den Ringen geturnt oder auch an einem anderen Gerät das uns in der Halle zur Verfügung steht
| Sport-Spiel-Spaß |
Montags von 17:30 - 19:00 Uhr | |
| Treffpunkt: | Mehrzweckhalle | |
| Übungsleiter: |
Markus Kroner, Jürgen Seefelder |
Gilt es hier doch neben Spaß und Spielen auch das Geschick für verschiedene Geräte zu erlernen. Im Sommer führt der Weg dann auch wieder nach draußen um für die Bundesjugend-spiele zu üben und evtl. das Deutsche Sportabzeichen zu erwerben.
| Rope-Skipping |
Montags von 17:30 - 19:00 Uhr | |
| Treffpunkt: | alte Schule | |
| Übungsleiter: |
Alexander Heintze, Susanne Kling |
professionelles Seilhüpfen mit verschiedenen Seilarten. Speedrope, Beaded Rope und LongRope kommen zum Einsatz. Nebenbei werden immer wieder akrobatische Elemente eingeübt.
| Geräteturnen |
Mittwochs von 17:30 - 19:00 Uhr | |
| Treffpunkt: | Mehrzweckhalle | |
| Übungsleiter: |
Alexander Heintze, Susi Kling, Annelies Gromer, |
Hier wird das ganze Jahr fleißig an Geräten geturnt und komplette Übungsfolgen einstudiert. Geturnt wird überwiegend am Sprung, Schebebalken, Boden oder Holm (Stufenbarren); denn das sind die Geräte die auch auf Turnfesten geturnt werden müssen.
"TheStilties" - Die Stelzenläufer
Sie suchen eine Attraktion für einen Empfang, zur Begrüßung bei einer Feier, für einen Festumzug,oder einer anderen Gelegenheit
Wir machen den Gästen Freude, unsere Größe ist beeindruckend und mit einem kurzen Wortwechsel oder einem einfachen Lächeln verschaffen wir Ihren Gästen einen besonderen Moment.
Die Stelzenläufer des TSV Lautrach/Illerbeuren sind für Sie bereit.
Mit Ihren Holz-Stelzen stehen sie um ca. 60 – 100 cm höher und sind die Attraktion bei Ihrer Veranstaltung
Weitere Informationen gibt es hier
Die Abteilung Gymnastik und Tanz bietet ein breites Spektrum an Möglichkeiten seine Fitness zu verbessern.
Neben zahlreichen Gymnastikangeboten wie Step-Aerobic, Gymnastik mit Handgeräten finden sie hier auch verschiedene andere Fitness-Angebote für jedes Alter.
Unsere Angebote der Ballett- und Tanzgruppen finden sich hier ebenfalls.
| Step-Aerobic |
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| Treffpunkt: | ||
| Übungsleiter: |
Step-Aerobic ist ein dynamisches Fitnesstraining in der Gruppe mit rhythmischen Bewegungen und unter zu Hilfe nahme einer Plattform (dem sog. Step-Brett) zu motivierender Musik. Die Grundelemente sind hauptsächlich (aerobe) Ausdauer und Koordination. Die in einer Choreografie zusammengestellten Übungen, sind eine Mischung aus klassischer Gymnastik und Tanz.
| Gymnastik mit Kleingeräten |
Montags von 19:00 - 20:00 Uhr | |
| Treffpunkt: | alte Schule | |
| Übungsleiter: |
Brigitte Saitner |
mit verschiedenen Kleingeräten wie Hanteln, Pezzi-Bälle, Flexi-Bar und einiges andere mehr wird hier Gymnastik gemacht. Eine kleine Gruppe in der auch individuell auf die Wünsche der Teilnehmer eingegangen wird.
| Skigymnastik |
Dienstags von 19:00 - 20:00 Uhr |
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| Treffpunkt: | Mehrzweckhalle | |
| Übungsleiter: |
Brigitte Saitner |
Ab Oktober kann man sich hier optimal für die Skisaison vorbereiten. Neben Kondition und Koordination kommen auch die Bauchmuskeln und andere Muskelpartien nicht zu kurz.
Bis Ostern besteht die Möglichkeit sich über die Wintersaison fit zu halten.
| Zumba |
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| Treffpunkt: | Gymnastikraum | |
| Übungsleitr: |
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| Seniorengymnastik |
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Manche Bewegung wird mit zunehmendem Alter beschwerlicher und geht einfach nur ein wenig langsamer. Doch gegen einen verspannten Rücken oder eingerostete Gelenke, lässt sich etwas tun. Mit regelmäßiger Bewegung in festgelegten Abständen erhöhen Sie nicht nur Ihre körperliche Fitness, sondern gewinnen zugleich auch ein erhöhtes Maß an innerer Ausgeglichenheit und Lebensfreude.
| Fitness-Gymnastik |
Mittwochs von 19:00 - 20:00 Uhr | |
| Treffpunkt: | Mehrzweckhalle | |
| Übungsleiter: |
Brigitte Saitner, Dagmar Saliger, Alexander Heintze |
Diese Übungsstunde bietet Abwechslung wenn es um die Förderung und den Erhalt der allgemeinen körperlichen Fitness geht. Haben doch alle drei Übungsleiter ihren eigenen Stil und durch den wöchentlichen Wechsel ist immer etwas Abwechslung sichergestellt. Kondition, Koordination und Muskeltraining werden hier gleichermaßen in Anspruch genommen.
| Damengymnastik |
Mittwochs von 19:00 - 20:00 Uhr | |
| Treffpunkt: | Gymnastikraum | |
| Übungsleiter: |
Katrin Wiegner |
Wem Fitness- oder Skigymnastik zu anstrengend ist, kann sich hier die notwendige Fitness aneignen und erhalten.
| Ballett & Jazztanz |
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| Treffpunkt: | ||
| Übungsleiter: |
- Ballettgruppe 1 14:00 – 14:45 Uhr
- Ballettgruppe 2 15:00 – 15:45 Uhr
- Ballettgruppe 3 16:00 – 17:00 Uhr
- Jazztangruppe (ab 13J.) 17:15 - 18:15 Uhr
In den Sommermonaten, so ab Ostern bis zu den Herbstferien, besteht die Möglichkeit einmal in der Woche für die Disziplinen des deutschen Sportabzeichens und die Bundesjugendspiele zu trainieren.
Unsere Sportabzeichenprüfer stehen zur Verfügung und können bei Erreichen der notwendigen Leistungen diese notieren und wenn alle Disziplinen erreicht wurden das Sportabzeichen beantragen.
Natürlich stehen Sie auch mit Rat und Tat beim Training zur Seite und geben hilfreiche Tipps, um die Leistungen zu verbessern.
Vor allem vor den Sommerferien, wenn in den Schulen die Bundesjugendspiele anstehen, finden viele Schüler den Weg an die Weitsprunggrube um ihre Leistungen zu verbessern.
In Kooperation mit dem RMSV Lautrach gibt es verschiedene Lauf-/ Nordic-Walking und Radfahr-Gruppen
| Lauftreff |
immer Dienstags, 19:00 Uhr | |
| Treffpunkt: | an der Mehrzweckhalle | |
| Übungsleiter: |
Beim Lauftreff finden sich je nach Kondition verschiedene Gruppen die rund um Lautrach abwechslungsreiceh Strecken joggen.
| Nordic-Walking |
Dienstags, 09:00 Uhr Dienstags, 19:00 Uhr Donnerstags, 09:00 Uhr |
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| Treffpunkt: | an der Mehrzweckhalle | |
| Übungsleiter: |
Beim Nordic-Walking finden sich je nach Kondition verschiedene Gruppen die rund um Lautrach abwechslungsreiceh Strecken laufen.
| Radfahren |
immer Dienstags, 19:00 Uhr | |
| Treffpunkt: | an der Mehrzweckhalle | |
| Übungsleiter: |
Die Radfahrer finden sich je nach Kondition in verschiedenen Gruppen zusammen und unternehmen verschiedene Touren.
Seit fünfundzwanzig Jahren nehmen Mannschaften der Tischtennis-Abteilung des TSV Lautrach/Illerbeuren am Punktspielbetrieb im Kreis Unterallgäu West teil.
Auch die Hobbyspieler erfreuen sich einer großen Beliebtheit und trainieren regelmäßig.
Der Jugendbereich ist aktuell leider nur gering vertreten, so dass in der aktuellen Saison keine Jugendmannschaft am Spielbetrieb teilnimmt.
Die jährliche Vereinsmeisterschaft und einige weitere gesellige Veranstaltung runden den Abteilungsbetrieb ab.
Wir sind immer noch auf der Suche nach dem verborgenen Talent, welches unsere Mannschaft sowohl numerisch als auch spielerisch verstärken könnte, denn wir wollen in absehbarer Zeit und wenn genügend Akteure zur Verfügung stehen, wieder eine Sechsermannschaft zum Spielbetrieb anmelden.
Unsere Trainingszeiten sind montags von 19:30 – 22:00 Uhr
Was ist Rehabilitationssport?
Rehabilitationssport, oder auch kurz Reha-Sport genannt, sind Rehabilitationsmaßnahmen für Patienten mit bestimmten Erkrankungen. Der Patient soll bei den Übungsstunden seine individuellen Möglichkeiten im Rahmen der jeweiligen Erkrankung (und daraus resultierenden Einschränkungen) einschätzen und nutzen lernen.
Diese Maßnahmen müssen vom Hausarzt/Facharzt mit einer Reha-Sport Verordnung (Formblatt 56) verordnet und von der Krankenkasse genehmigt werden.
Im Herbst 2014 startete der Verein in den Reha-Sport. Neben einer Gruppe für "Herzsport" besteht seit dem Herbst 2019 auch eine Gruppe mit dem Schwerpunkt „Sport und Bewegung nach Krebs“. Beide Gruppen sind durch die "Arbeitsgemeinschaft Rehabilitationssport in Bayern“ anerkannt.
| Termin: |
Donnerstags von 17:30 - 18:30 Uhr | |
| Treffpunkt: | Mehrzweckhalle | |
| Übungsleiter: | Maria Kern, Marianne Nick | |
| Organisation: | Harald Heintze | |
| Ärzte: | Frauke Bicker, Steffen Breitweg |
Was ist überhaupt „Herzsport“?
Herzsport oder auch Koronarsport genannt, ist eine Rehabilitationsmaßnahme für Patienten mit kardialen Erkrankungen. Nach Abschluss der kardiologischen Behandlung wird zur Wiederherstellung bzw. Optimierung der durch die Erkrankung möglicherweise reduzierten körperlichen Fähigkeiten der Herzsport ärztlich verordnet und von den Krankenkassen je nach Krankheitsbild des Einzelnen finanziell über einen kurzen Zeitraum (1-2 Jahre) oder auch längere Zeiträume gefördert. Durch gezielte Bewegung und Gymnastik sollen die Patienten nach einem Herzinfarkt oder Herzerkrankung wieder in den normalen Arbeits-Alltag eingegliedert werden. Freude und Spaß in unseren Übungsstunden stehen dabei im Vordergrund.
Beim Koronarsport wird unter professioneller Anleitung mit speziell ausgebildeten Übungsleitern/innen trainiert. Es ist eine auf die jeweilige Gruppe abgestimmte, bewährte Mischung aus Bewegung (Laufen, Gymnastik, Koordinationsübungen, Ballspiele u.a.m.), Entspannung und Gesprächen. Spaß und Kameradschaft kommen dabei nicht zu kurz.
Und das besondere: Für persönliche Gespräche, Blutdruckkontrolle, Fragen und Notfälle ist immer ein betreuender Arzt dabei.
Für die Teilnahme in unserer Herzgruppe müssen Sie eine ärztliche Verordnung für Rehabilitationssport (Formblatt 56/Muster 2011) von ihrem Hausarzt einschließlich eines fachärztlichen Belastungstestes und der Bescheinigung der Kostenübernahme durch die Krankenkasse bei uns vorlegen.
| Termin: |
Donnerstags von 17:15 - 18:15 Uhr | |
| Treffpunkt: | alte Schule | |
| Übungsleiter: | Sabine Kraus | |
| Organisation: | Harald Heintze |
Bewegung und Sport nach Krebs? Lange Zeit hielt man diese Kombination für risikoreich. Inzwischen ist wissenschaftlich nachgewiesen, dass Bewegung und Sport den Krankheitsverlauf positiv beeinflussen. Krebs ist für alle Menschen eine Diagnose die Angst macht. Sie wird oft durch Trauer, Hilflosigkeit und Wut begleitet. Eine Zeit, in der die Betroffenen selbst, aber auch ihre Familien und Freunde Unterstützung brauchen und viel Information.
Wer kann mitmachen? Bevor Sie mit ihrem Sportprogram beginnen, empfehlen wir Ihnen eine diagnostische Untersuchung bei ihrem Hausarzt durchführen zu lassen. Er wird Ihnen Auskunft geben über ihre körperliche Leistungsfähigkeit und sagen wie ihre Sporttauglichkeit aussieht. Basierend auf dieser Untersuchung können zum Teil auch individuelle Trainingsempfehlungen gegeben werden.
Für die Teilnahme in unserer Sportgruppe müssen Sie eine ärztliche Verordnung für Rehabilitationssport (Formblatt 56) von ihrem Hausarzt und der Genehmigung der Kostenübernahme durch ihre Krankenkasse bei uns vorlegen.
| Termin: |
Donnerstags von 18:30 - 19:30 Uhr | |
| Treffpunkt: | alte Schule | |
| Übungsleiter: | Marianne Nick | |
| Organisation: | Harald Heintze |
Die Orthopädiegruppe ist gedacht für Teilnehmer mit Beschwerden am Stütz- und Bewegungsapparat sowie für Teilnehmer mit Osteoporose.
Der Rehabilitationssport wird in regelmäßigen abgehaltenen Übungsstunden durchgeführt. Ausgeschlossen sind dabei Übungen an technischen Geräten.
Für die Teilnahme in unserer Sportgruppe müssen Sie eine ärztliche Verordnung für Rehabilitationssport (Formblatt 56) von ihrem Hausarzt und der Genehmigung der Kostenübernahme durch ihre Krankenkasse bei uns vorlegen.
Die Abrechnung unserer Leistungen erfolgt direkt mit dem jeweiligen Versicherungs-träger. Den Teilnehmern entstehen keine weiteren Kosten.